Netdoktor, 25.06.12:

Stress: Knautsch den Ball

„Heidesheim (dapd). Ein Stau auf der Autobahn, eine endlose Besprechung kurz vor Feierabend oder ein Drucker, der partout nicht druckt: Es gibt immer wieder Situationen, die aufreiben und den Puls in die Höhe schnellen lassen. „Am besten hilft Bewegung gegen den Stress“, sagt der Burnout-Experte Jörg-Peter Schröder aus Heidesheim. Aber es gebe im Alltag oft nicht die Möglichkeit, mal eben eine Runde um den Block zu spazieren, sich beim Radfahren oder Beet umgraben abzureagieren oder mit ein paar Yoga-Übungen zu entspannen. Eine Alternative zu Sport oder Entspannungsübungen kann ein bunter und weicher Knautschball mit circa sieben Zentimeter Durchmesser sein, der sogenannte Anti-Stress-Ball oder Wutball.“

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