Verhaltensmuster sind eingeübte oder erlernte Handlungsweisen, die in bestimmten Situationen ausgeführt werden und sozusagen typisch für eine Person sind.
Nicht immer ist sich diese Person seiner Verhaltensmuster bewusst; handelt es sich dabei um schädliche oder ungesunde Handlungsweisen, hilft eine Verhaltenstherapie dabei, diese aufzudecken und zu verändern.